AFRONTAR UNA PERDIDA

Quién de nosotros no ha sufrido a lo largo de nuestra nuestra vida alguna pérdida, por supuesto que me refiero a una perdida emocional, no a una perdida económica.

Y como podemos afrontar ese tipo de pérdida, o al menos sobrellevarlo?.

No hay un remedio absoluto que haga que de la noche a la mañana superemos esa pérdida, pero si que existen formas de poder hacer que nuestra vida no sea tan dura.

Realmente cuando atraviesas una pérdida afectiva, las emociones siempre son más intensas y profundas, y eso conlleva a lo que se llama "duelo".

Este proceso requiere tiempo, las heridas producidas por esa pérdida, sanaran gradualmente, la prisa no es un buen compañero de viaje en esos momentos.

Ese duelo más tarde o más temprano debe asumirse y lo que no se puede hacer es tomar atajos para que el dolor no sea tan fuerte o simplemente ignorarlo.

Poder hablar con las personas que te rodean y que te escuchan, de la pérdida que has tenido, es lo que a mi en estos momentos me está ayudando y me produce un alivio interno. 

También es bueno llorar, no podemos reprimir nuestras lágrimas, muchas veces necesitamos derramarlas para así luego sentirnos más liberados.

No hay un método especial para afrontar una pérdida emocional, tenemos que ser nosotros mismos los que con nuestra fuerza interior, tiremos hacia adelante y sentiremos como si un Ángel estuviera a nuestro lado y nos ayudara a vivir ese día a día que el Universo nos pone en nuestro camino.

 Ali (Deportista)